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La difícil etapa de la Jubilación

"Si el trabajo no te mata, la jubilación tal vez sí"

A pesar de que la jubilación se supone que es la guinda del pastel, tiempo para ir a pescar en la mañana del Martes o ir de compras la tarde del Miércoles o al cine por la mañana; muchos encuentran que sus sueños de jubilación no son lo que habían imaginado.
El detonante de variados problemas de salud - tanto psicológicos como físicos - comienzan por culpa de la jubilación.Existe una “maldición del retiro”. Los efectos negativos para la salud de la jubilación son reales. ¿Cómo puede mantenerse saludable con 67 y 70 para disfrutar de este descanso tan esperado? ¿por qué la jubilación es mala para nuestra salud? La jubilación en sí misma no es buena ni mala. Es solamente la transición del trabajo a la jubilación Es la forma de gestionar esa transición lo que finalmente culminan en un mejor o peor estado de salud.
La jubilación representa una gran perturbación en nuestras vidas. La mayoría de nosotros suponemos que será un cambio positivo, pero eso no está garantizado. Además del sueldo, el trabajo es una fuente de compromiso mental; nos proporciona oportunidades para la actividad física y lo más importante, en el trabajo es donde están muchos de nuestros conocidos, es uno de los núcleos de nuestras interacciones sociales. Si se corta bruscamente la actividad física y una buena parte de nuestra interacción social, ¿qué queda?. Es fácil ver cómo el retiro, para algunas personas, desencadena una espiral descendente que lleva a la depresión, los malos hábitos de alimentación y falta de ejercicio, y otros inadecuados estilos de vida que provocan problemas nuevos de salud o exacerban los ya existentes. La mejor manera de esquivar la “maldición de la jubilación” es tener un plan para sustituir el compromiso mental, físico y social que se pierde cuando salga de la fuerza de trabajo, sustituirlo por el trabajo voluntario o comenzando nuevos proyectos.
Por otra parte, las personas que están más conectadas con la familia, los amigos y la comunidad son más felices; están físicamente más sanos y viven más tiempo que las personas que no están tan bien conectadas. La soledad es tóxica. Las personas que están más aisladas son menos felices, su salud declina antes, su funcionamiento cerebral también y viven vidas más cortas que aquellas personas que no están solas.
El gabinete PSINEX quiere auxiliarle en esta difícil transición, elaborando un itinerario específico para usted. Es nuestro propósito ayudarle a encontrar su desarrollo personal en esta nueva etapa de su vida, asesorándole en la búsqueda de un objetivo y apoyándole psicológicamente en el camino.

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